18 — 19 марта. Тренинг «Управление эмоциями» (11-13 лет)

Мы постоянно испытываем эмоции по поводу того, что происходит с нами, в окружающем мире, даже из-за собственных мыслей. Не всегда нам удается с ними справиться и мы можем вести себя не так как этого требует ситуация. Умение управлять собственным эмоциональным состоянием, конструктивно выражать чувства говорит о взрослости и высоком уровне развития личности.

Цель программы:
Формирование умения осознанно регулировать поведение и эмоциональные реакции в сложных и значимых ситуациях

Основные темы:

  • Осознание причин вызывающих наши эмоции
  • Понимание собственного эмоционального состояния
  • Техники регулирования эмоционального состояния
  • Способы конструктивного выражения эмоций

Методы и формы работы:

Имитационные и ролевые игры; элементы групповой дискуссии; работа в парах и мини-группах психогимнастики; мини-лекци; практические упражнения и презентации

В результате программы участники:

  • Расширят собственный эмоциональный словарь
  • Сформируют навыки адекватного поведения в эмоционально сложных ситуациях (экзамен, публичное выступление, конфликт).
  • Освоят навыки совладения с негативными эмоциями и переживаниями.
  • Разовьют способность регулировать свое поведение и состояния, например, во время конфликта

Каждый участник в начале тренинга получает специальный буклет, в котором он сможет выполнять различные задания и знакомиться с теоретической информацией.

В стоимость семинара включены все материалы, кофе-брейки и горячие обеды.
По окончании программы выдаётся свидетельство.
Предварительная запись на тренинг обязательна.

По окончании курса по желанию проводится встреча с родителями и выдаются рекомендации.

Получить дополнительную информацию
или записаться для участия в программе
можно по телефонам: (812) 708-05-10, 708-05-12